راهنمای جامع آلرژی غذایی کودک: از تشخیص تا پیشگیری
آلرژی غذایی کودکان یک نگرانی مهم برای والدین است؛ بهنحوی که گاهی پدر و مادرها بیش از حد در این باره حساسیت به خرج میدهند. این حساسیت زیاد از حد، گاهی باعث حذف غیرضروری برخی از مواد غذایی مهم از رژیم غذایی کودک میشود. آلرژی غذایی در تقریباً 5 درصد از کودکان زیر پنج سال […]
تاثیر تغذیه بر هوش، حافظه و تمرکز کودک
حتماً شما هم بهعنوان پدر و مادر همیشه تلاش میکنید که بهترینها را برای فرزندتان فراهم کنید و همیشه حواستان به تغذیه مناسب فرزندتان هست. اما ممکن است فراموش کنید که پیوندی قوی میان رژیم غذایی و سلامت مغز کودکتان وجود دارد. بله، درست خواندید، غذایی که به فرزندانمان میدهیم نقشی اساسی در شکلگیری رشد […]
کمبود وزن در کودکان: نگرانی ها و راه حل ها
خیلی از پدرها و مادرها تصور میکنند که یک کودک چاق مساوی است با یک کودک سالم و یک کودک لاغر حتماً مریض و ناتوان است. این تصور باعث میشود که دائماً به دنبال راهکارهایی برای جبران کمبود وزن کودک خود باشند. نکته مهم اینجاست که در ابتدا باید از کمبود وزن فرزندتان مطمئن شوید […]
اصول انتخاب و مصرف صحیح مکمل های غذایی برای کودکان
نگرانی همیشگی والدین درخصوص میزان رشد و تغذیه کودک گاهی باعث میشود که خودسرانه به کودکشان مکملهایی بدهند که در نهایت موجب پیامدهای منفی و حتی غیرقابل جبران بر بدن او میشود. مصرف مکمل های غذایی کودکان بر اساس دستورالعملهایی باید صورت گیرد که بر اساس استانداردهای جهانی تهیه شدهاند. در این مطلب همه نکات […]
نقش تغذیه در رفتار کودک
شاید شما هم تجربه کرده باشید که بعد از خوردن یک ماده غذایی رفتار کودکتان تغییر کرده است؛ مثلاً متوجه شوید که کودکتان بعد از خوردن مواد غذایی شیرین از دیوار راست بالا میرود! یا وقتی که خوراکی حاوی رنگ مصنوعی میخورد پرخاشگری میکند! نقش تغذیه بر رشد جسمی و ذهنی کودک ازجمله رشد و […]
بی اشتهایی کودک: نگرانی ها و راه حل ها
از وقتی کودک خوردن غذای جامد را شروع میکند، نگرانی مادرها و پدرها چندین برابر میشود: چرا کودکم خوب غذا نمیخورد؟ نکند دلدرد دارد؟ نکند بدغذا باشد؟ نکند مریض شده باشد؟ اینها تنها برخی از سؤالاتی است که وقتی کودک حتی تنها در یک وعده خوب غذا نخورد به سراغ والدین میآید. کودکان هم مثل […]
راهنمای جامع اسهال کودک: از پیشگیری تا درمان
بر اساس اعلام سازمان بهداشت جهانی، اسهال سومین علت مرگ کودکان 1 تا 59 ماهه (پنجساله) در دنیاست. اسهال هر ساله باعث مرگ حدود 443،832 کودک زیر پنج سال و 50،851 کودک پنج تا نه ساله میشود. این در حالی است که بخش قابلتوجهی از بیماریهای اسهالی از طریق مصرف آب آشامیدنی سالم و رعایت […]
راهنمای جامع یبوست کودک: از پیشگیری تا درمان
یبوست یکی از مشکلات شایع از کودکی تا بزرگسالی است. کودکانی که غذای جامد میخورند با توجه به عوامل مختلفی مانند حجم غذا، نوع غذا، میزان تحرک و مصرف مایعات ممکن است دچار یبوست شوند. البته نوزادان هم ممکن است به یبوست مبتلا شوند که ضروری است بررسیهای لازم توسط پزشک صورت گیرد. یبوست در […]
همه چیز درباره تغذیه کودک در سفر: از انتخاب غذا تا حمل و نقل
سفر کردن با کودک چالشهای خودش را دارد و یکی از مهمترینهایش غذای کودک در سفر است؛ فراهم کردن غذای سالم و مغذی و داشتن تنوع غذایی در حالی که خارج از منزل هستید کار سادهای نیست. علاوه بر این، باید به تازگی و فاسد نشدن غذا هم دقت داشته باشید و در عین حال […]
راهنمای جامع وزن گیری نوزاد از بدو تولد تا 2 سالگی
وزن گیری نوزاد همواره نشانه مهمی از سلامت کودک و رشد مناسب او قلمداد میشود؛ بهطوریکه اغلب والدین حتی آنهایی که خودشان لاغر هستند هم بابت وزن کم کودک خود نگرانند. در این مطلب به شما خواهیم گفت چطور از کم یا مناسب بودن وزن کودک خود مطمئن شوید و در صورت کم بودن وزن […]